Curso 19/20
Estándares de la Unidad
1. Relaciona cada nutriente con la función que desempeña en el organismo, reconociendo hábitos nutricionales saludables.
a. Diferencia entre nutriente y alimento.
b. Conoce los tipos de nutrientes en relación a su composición química (glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas).
c. Clasifica los nutrientes según la función que desempeñan (estructurales, energéticos y reguladores)
2. Diseña hábitos nutricionales saludables mediante la elaboración de dietas equilibradas, utilizando tablas con diferentes grupos de alimentos con los nutrientes principales presentes en ellos y su valor calórico.
a. Identifica en cada alimento los nutrientes más abundantes y la función que desempeñan en el organismo. Identifica los nutrientes más abundantes en los alimentos y los clasifica según su función.
b. Conoce y es capaz de calcular el gasto metabólico basal de un individuo.
c. Relaciona el contenido nutricional de una dieta con el gasto metabólico total.
d. Analiza si su dieta cumple los requerimientos nutricionales y energéticos propios de su edad y sexo.
3. Valora una dieta equilibrada para una vida saludable.
a. Conoce los tipos de dietas y el efecto de cada una en la salud. b. Conoce y explica las causas de las enfermedades y trastornos alimenticios
Presentación de clase Power Point
tema_3._nutrición_y_alimentación.pdf | |
File Size: | 2243 kb |
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Webs y archivos con Información sobre la energía consumida en diferentes actividades físicas
www.portalfitness.com/nutricion/tabla_gasto_calorico_deportes.htm
www.cuinant.com/pdf/gasto_calorias.pdf
www.portalfitness.com/nutricion/tabla_gasto_calorico_deportes.htm
www.cuinant.com/pdf/gasto_calorias.pdf
www.realfitness.es/calculadoras/aprende-utilizar-tablas-met-calcular-calorias-quemadas/Paragraph. Haz clic aquí para editar.
tabla_de_gasto_energético_por_actividad.pdf | |
File Size: | 14 kb |
File Type: |
aprende_a_calcular_las_calorias_que_gastas.pdf | |
File Size: | 188 kb |
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Calculadora de las calorías ingeridas
www.enformaencasa.es/dietetica/aplicaciones/238-calculadora-calorias.html
INFORMACIÓN SOBRE NUTRICIÓN Y HÁBITOS ALIMENTICIOS
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